Если у вас есть немного времени, выполните несложный массаж ступней. 
Вопрос «Массажер для лица лулу ультра есть эффект? » - 20 ответов
Инструкция
Вам будет интересно:Как правильно делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях разными методами
Нанесите на кожу пару капель массажного масла или немного крема и разотрите средство по всей поверхности ступни – от кончиков пальцев до щиколоток, двигаясь вдоль ступни и слегка надавливая на нее.
Помассируйте каждый палец, зажав его между указательным и большим пальцем руки – выполняйте круговые движения, слегка вытягивая палец ноги.
Теперь помассируйте подошву, уделяя особое внимание участкам между плюсневыми костями (идущими от пальцев к пятке). Движения должны быть круговыми, интенсивными.
Зажмите ступню между ладонями и быстро разотрите ступни сначала снизу вверх, затем сверху вниз.
Сожмите пальцы в кулак и костяшками надавливайте и растирайте свод стопы, затем помассируйте ее, нажимая и проводя ладонью по направлению к пальцам ног.
Полежите несколько минут, полностью расслабившись, затем помассируйте верхнюю часть ступни, выполнив поглаживающие движения от участка между пальцами до нижней части икры.
Завершив массаж: по вращайте ступни несколько раз, растяните мышцы, потянув пальцы к подошве.
Видео по теме
Источник
